Co je to MTB kolo? Průvodce pro začátečníky

MTB kolo je nejčastěji používané kolo pro jízdu mimo silnici. Pokud jste kdy viděli někoho, jak se proplétá po cestách, kameních, kořenech nebo bahně, pravděpodobně to bylo MTB - zkratka pro Mountain Bike. Nejde jen o kolo pro horolezce nebo extrémní sportovce. Dnes je MTB kolo oblíbené i u těch, kteří chtějí jen odpočívat v přírodě, trénovat bez zátěže města nebo se podívat na přírodu z jiného úhlu.

Co vlastně dělá MTB kolo jiným?

Na rozdíl od silničního nebo městského kola má MTB kolo několik klíčových rozdílů. První je rámová konstrukce - pevnější, robustnější, často z hliníku nebo uhlíkového vlákna. Druhé jsou pneumatiky: široké, s hlubokým vzorem, které drží na jakémkoli terénu, i když je mokro nebo pokryto listím. Třetí je zavěšení - většina MTB kol má přední vidlici s pružinou, některé i zadní. To znamená, že když najedete na kámen, nevyskočíte z sedla jako na klasickém kole.

MTB kolo je navržené tak, aby vydrželo nárazy, když se kolo převrátí, nebo když se najedete na kmen stromu. Je to kolo pro nečistotu, pro nepředvídatelný terén. A právě proto je tak vhodné pro začátečníky, kteří nechtějí být omezeni na asfalt.

Které MTB kolo si vybrat, když začínáte?

Není všechna MTB kola stejná. Když jste nováček, může vás to zmatit. Existují tři hlavní typy, které byste měli znát:

• Hardtail - má jen přední zavěšení, zadní část je tuhá. Je lehčí, levnější a jednodušší na údržbu. Ideální pro začátečníky, kteří jezdí po lehkém terénu, cestách nebo lehce zvlněných trasách.
• Full suspension - má zavěšení i přední, i zadní. Je komfortnější na těžkém terénu, ale těžší a dražší. Pro začátečníka je často přehnané, pokud ještě nejedete po kameních nebo skalech.
• Hardtail s 29-ti palcovými koly - dnes je to nejpopulárnější volba pro nováčky. Větší kola se lépe překonávají překážky a udržují rychlost. Zároveň zůstávají relativně lehká a snadno ovladatelná.

Pro začátečníka doporučuji hardtail s 29-ti palcovými koly. Je to kompromis mezi výkonem, cenou a jednoduchostí. Většina z nich má 21 až 24 rychlostmi, což je více než dost pro začátek. Nezapomeňte, že kvalita převodovky je důležitější než počet rychlostí. Levice Shimano Tourney nebo Acera jsou pro začátek v pořádku. Nechte si radit u odborného prodejce - ne u hypermarketu.

Co potřebujete kromě kola?

MTB kolo není jen o kole. Bez správného vybavení to může být nebezpečné i nepříjemné. Základní seznam pro začátečníka:

• Helma - povinná. Nejen kvůli zákonu, ale kvůli vaší hlavě. Nevezměte žádnou helmu z půjčovny - vždycky si kupte vlastní, která vám sedí.
• Brýle nebo ochrana očí - listí, prach, větér. Všechno vám to může zasáhnout do očí. Brýle s odolným sklem stojí kolem 500 Kč a vy se o ně nebudete litovat.
• Hadice a nářadí na opravu - jedna hadice, pětikapková pumpa, nástroj na výměnu hadice. Všechno se vejde do malého batohu. Pokud se vám praskne hadice, nechcete být na cestě 3 hodiny.
• Hydratační batoh nebo nádoby - i když jen na 1 hodinu jízdy, vždycky si vezměte vodu. V létě se tělo rychle vysuší.
• Průhledné rukavice - nejen pro pohodlí, ale i pro ochranu rukou při pádu. Některé stojí jen 300 Kč a stojí za to.

Nemusíte kupovat všechno najednou. Začněte s helmou a hadicí. Ostatní si přidávejte podle potřeby.

Je MTB kolo vhodné pro triatlon?

Triatlon je sport, který spojuje plavání, jízdu na kole a běh. Většina triatlonistů používá silniční kolo nebo časovku - rychlejší, aerodynamické, lehčí. Ale MTB kolo? Ano, ale jen v určitých případech.

Existují tzv. off-road triatlon nebo XTERRA - verze triatlonu, které se konají v přírodě. Tam se používají právě MTB kola. Terén je kamenitý, bahenní, často bez asfaltu. Silniční kolo by tam zůstalo zabořené v prachu. MTB kolo je v takovém případě nejlepší volbou.

Pokud ale jde o klasický triatlon na silnici - MTB kolo je nevhodné. Je těžší, pomalejší, má větší odpor. V závodech na úrovni elite se MTB kolo neobjeví. Ale pokud jste běžný závodník, který chce začít v triatlonu a nemá k dispozici silniční kolo - MTB je lepší než nic. Většina amatérských závodů na kraji měst dovoluje MTB kola, pokud je v bezpečném stavu.

Co je důležité vědět před první jízdou?

Nejde jen o to, že kolo je načerpané. Před první jízdou si udělejte pár věcí:

1. Zkontrolujte tlak v pneumatikách - na boku pneumatiky je uveden doporučený rozsah. Pro MTB to bývá 2,5-4,0 bar. Většina lidí jezdí příliš nízko - to zvyšuje riziko prasknutí hadice.
2. Zkontrolujte brzdy - stiskněte páku. Brzdy by měly zastavit kolo, ale nebyly by příliš tvrdé. Pokud se brzdy slyší, že „škrábají“, je čas na údržbu.
3. Nastavte sedlo - když sednete, noha by měla být téměř přímá, když je pedál dole. Pokud se musíte přetahovat, sedlo je moc vysoko. Pokud se křížíte, je moc nízko.
4. Udělejte krátký test - jen 10 minut v parku. Zkuste zastavit, otočit, jet po jemném kopci. Zjistěte, jak se kolo chová.

Nikdy nejedete na MTB kolo bez předchozí kontroly. Některé poruchy se projeví až při nárazu - a pak je pozdě.

Kde najít vhodné trasy?

V Česku je mnoho míst, kde můžete jít s MTB kolem. V Brně je například Lesní stezka u Žebětína - lehký terén, vhodný pro začátečníky. V Jihomoravském kraji je Žďárská hora - mírně náročnější, ale s krásným výhledem. Většina tras je označená modrou nebo červenou značkou - to znamená, že je pro MTB vhodná.

Nejlepší způsob, jak najít trasy: použijte aplikaci Komoot nebo Strava. Odešlete si trasu na telefon, připojte se k lokálnímu cyklistickému klubu - lidé tam vědí, kde je dobrá cesta a kde je bahno.

Je MTB kolo nákladné?

Není. Vstupní cena za nové MTB kolo je kolem 10 000 Kč. To je méně než polovina ceny silničního kola. Uživatelské vybavení - helma, nářadí, brýle - se dá koupit za 3 000-5 000 Kč. Celkem tedy můžete začít za 15 000 Kč.

Naopak, náklady na údržbu jsou nízké. Pokud se kolo nezničí pádem, stačí jednou za rok přijít k mechanikovi, udělat kontrolu a vyměnit řetěz. To stojí kolem 800 Kč. Pokud si to budete dělat sami, můžete to snížit na 200 Kč za rok.

MTB kolo je jedna z nejlevnějších cest, jak se dostat do aktivity na čerstvém vzduchu. A zároveň jedna z nejdelších - kolo vám vydrží desítky let, pokud ho budete ošetřovat.

Proč se MTB kolo stává tak populárním?

Nejde jen o sport. MTB kolo je o svobodě. O tom, že nemusíte být v městě. O tom, že můžete jet tam, kam nevede cesta. O tom, že se můžete vydat na 2 hodiny, aniž byste museli řešit dopravu, parkování nebo čas.

V posledních letech se MTB stalo i nástrojem pro mentální zdraví. Lidé, kteří trpí stresem nebo úzkostí, často říkají, že jízda na MTB kolo je jediná věc, která je opravdu uklidňuje. Nejde o rychlost. Nejde o výkon. Jde o to, že když jste na kole, neřešíte e-maily, neřešíte děti, neřešíte platby. Jste tam, kde jste. A to je moc.

Co dělat, když se kolo rozbije?

Pokud se kolo rozbije - nevzdávejte to. Většina problémů je jednoduchá:

• Prasklá hadice - vyměňte ji. Naučte se to doma. Je to jako vyměnit baterku.
• Nepracující brzdy - zkontrolujte, jestli je řetěz uvolněný. Pokud ne, přitáhněte jej. Pokud se nezlepší, vezměte kolo k mechanikovi.
• Špatně fungující převodovka - často stačí otočit šroub na převodovce. Většina kol má na něm návod, jak to udělat.

Pokud nevíte, co dělat - neváhejte zavolat na místní cyklo-dílnu. Většina z nich nabízí bezplatnou konzultaci. Nebo se podívejte na YouTube - je tam spousta videí, jak opravit MTB kolo krok za krokem.

Závěr: Je MTB kolo pro vás?

Je. Pokud chcete jít ven, pokud chcete být aktivní, pokud chcete něco, co vás nezatíží a zároveň vás baví - MTB kolo je to pravé. Není to jen kolo. Je to cesta, která vás odvádí od každodenního šumu. A když se podíváte z kopce, když se vám podaří překonat ten kámen, který jste si dříve mysleli, že je příliš velký - cítíte to. A to je to, co vás bude vracet zpět.