Jak začít s potápěním: kompletní průvodce pro začátečníky

Chceš se pustit do potápění, ale nevíš, kde začít? Není to žádná magie. Stačí krok za krokem, trocha odvahy a správné informace. Mnoho lidí si myslí, že potápění je pro vybrané - pro sportovce, pro ty, kteří mají výbornou fyzickou kondici nebo vyrůstali u moře. To není pravda. Každý, kdo umí plavat a nemá zdravotní omezení, se může stát potápěčem. V České republice třeba není moře, ale je tu plno jezer, quarierů a dokonce i podzemních vod. A výsledkem je, že tisíce lidí každý rok začíná s potápěním - a většina z nich to nikdy nezastaví.

Co potápění vlastně je?

Potápění je cestování pod vodou s pomocí dýchacího přístroje. Nejde jen o to plavat do hloubky. Jde o to vidět svět, který je skrytý pod hladinou. Korálové zahrady, zaniklé lodi, ryby, které nikdy nevidíš na povrchu, kameny pokryté řasami, které se pohybují s proudem - to všechno je součástí potápění. A nejde jen o krásu. Potápění je klid. V hloubce se zastaví hluk, přestaneš slyšet auto, telefon, křik. Zůstáváš jen s vlastním dechem a tichem vody. Mnoho lidí to popisuje jako meditaci v pohybu.

Ale je to i odpovědnost. Voda není přátelská prostředí, pokud ji nerespektuješ. Chyba ve vybavení, špatný plán, přehnaná odvaha - to vše může mít následky. Proto se začíná s výukou. Nikdo nezačíná s potápěním jen tak, bez školení. To není jako koupě kola a jízda. To je jako učení se řídit - potřebuješ instruktora, teorii a praxi.

První krok: výběr školy a kurzu

Nejprve najdi certifikovanou potápěčskou školu. V Česku jsou nejznámější organizace jako PADI, SSI nebo CMAS. Všechny poskytují stejně kvalitní výuku, jen se liší v ceně a stylu výuky. PADI je nejrozšířenější na světě, SSI je často levnější a CMAS má silnou tradici v Evropě. Nezajímá tě, jak se jmenuje škola - zajímá tě, jestli má licenci a zkušené instruktory.

První kurz se jmenuje Open Water Diver. Je to základní certifikace, kterou potřebuješ, abys mohl potápět samostatně s partnerem. Kurz trvá obvykle 3-5 dní. Zahrnuje tři části:

1. Teorie - naučíš se, jak funguje tělo pod vodou, jak se vyhnout dekompresním chorobám, jak číst hloubkoměr a jak reagovat na nouzi.
2. Pool training - cvičení v bazénu. Zde se naučíš montovat vybavení, dýchat s potápěčským přístrojem, vynořovat se a základní manévry.
3. Skutečné potápění - obvykle 4 potápění v přírodní vodě (jezero, kámen, nebo moře, pokud máš příležitost).

Cena kurzu se pohybuje mezi 6 000 a 10 000 Kč. To zahrnuje všechno: teoretické materiály, výuku, použití vybavení a certifikaci. Některé školy nabízejí i nájem vybavení na celou dobu kurzu - to je výhodné, protože nechceš investovat do vybavení, když ještě nevíš, jestli ti to vůbec bude bavit.

Co potřebuješ jako začátečník?

Nejprve si nekupuj nic. Všechno, co potřebuješ na začátku, ti škola poskytne. Ale víš, co je dobré vědět:

• Maska - musí sedět těsně na tváři. Pokud ti při nasazení vytéká voda, není to ta správná. Zkus si ji na pár sekund přidržet na obličeji bez pásku - pokud zůstane, je v pořádku.
• Plavací pláště (fins) - nejsou pro běhání, ale pro pohyb pod vodou. Základní pláště z plastu jsou pro začátečníky ideální.
• Neoprenový oblek - v Česku je voda chladná. Dokonce v létě je v jezerech 16-20 °C. Oblek 5 mm je minimum. Bez něj se rychle ochladíš.
• Dýchací přístroj (regulátor a láhev) - toto máš vždycky na kurzu. Nezajímá tě, jak vypadá - zajímá tě, že funguje.
• Hloubkoměr a kompas - tyto přístroje ti škola dá. Po certifikaci si je můžeš koupit, ale ne hned.

Nezapomeň na příslušenství: kapesní světlo, nůž (pro případ, že se něco zasekne), a vždycky záchranný balónek. To všechno se koupí postupně. Nejprve si koupíš masku a pláště - ty ti budou sloužit i při dalších potápěních. Ostatní si koupíš až po několika potápěních, kdy už víš, co ti vyhovuje.

Co ti zabraňuje začít?

Nejčastější důvody, proč lidé nezačnou:

• „Nemám dostatečnou kondici.“ - Ne. Potápění nevyžaduje olympijskou přípravu. Stačí, když umíš plavat 200 metrů a nejsi příliš unavený. Pokud máš problémy s plaváním, zkus nejprve lekce plavání.
• „Bojím se hloubky.“ - To je normální. Každý začátečník se bojí. Instruktor ti pomůže postupně zvykat. První potápění je jen 5-6 metrů hluboké. To je méně než výška jednoho domu.
• „Je to moc drahé.“ - Kurz je jednorázová investice. Po něm můžeš potápět celý život. A pokud se ti to bude líbit, nakonec si koupíš vlastní vybavení - ale to je až za pár let.
• „Nemám kdo jít s námi.“ - Nezajímá tě, kdo je s tebou. Kurz děláš s jinými začátečníky. Po něm se připojíš ke skupině potápěčů - v Česku je jich tisíce. Naleznou tě na Facebooku, na fórech, na setkáních v klubu.

Kde potápět v Česku?

Není potřeba jet do Malajsie. V Česku je plno míst, kde se dá potápět:

• Jezero Křivá - nejznámější místo pro potápění v Čechách. Je tu i zaniklá vesnice pod vodou.
• Jezero Lipno - velké, čisté, s dobrými podmínkami. Je tu i záchranná stanice pro potápěče.
• Květné kámen - u Plzně. Výborné místo pro trénink. Voda je chladná, ale čistá.
• Studená studna v Jindřichově Hradci - jedna z nejhlubších podzemních studen v Evropě. Pro pokročilé, ale skvělé místo pro výukové potápění.

Ve všech těchto místech jsou školy, které pořádají kurzy. A mnohé z nich mají i výpůjční stanice - takže můžeš potápět i bez vlastního vybavení.

Co se stane po certifikaci?

Po získání certifikace Open Water Diver jsi oprávněn potápět do hloubky 18 metrů. S partnerem. Vždy s plánem. Vždy s kontrolou hloubky a času. To je minimum. Ale to není konec. Můžeš pokračovat:

• Advanced Open Water - zvyšuješ hloubku na 30 metrů a naučíš se navigaci, noční potápění, rybí identifikaci.
• Rescue Diver - učíš se pomáhat druhým. To je nejdůležitější kurz, který kdy kdo udělá.
• Specializace - fotografování pod vodou, studium korálů, potápění v zátokách, potápění v ledových vodách.

Někteří potápěči se stávají instruktory. Jiní se stávají fotografy. Někteří se zapojují do ochrany mořského životního prostředí. Ale většina jen potápí - a to je v pořádku. Potápění není o titulech. Je to o tom, jak se cítíš, když se pustíš pod hladinu.

Bezpečnost je vždy první

Nezapomeň na tři zlatá pravidla:

1. Nikdy nepotápěj sám. Vždycky máš partnera. Většina nehod se stane, když někdo potápí sám.
2. Nikdy nezadýchej hlouběji, než je tvoje certifikace. Pokud máš certifikaci na 18 metrů, nelez do 25. To není závist - je to záležitost života.
3. Nikdy nevynořuj rychle. Vynořování musí být pomalé. Nejde o to, jak rychle dostaneš vzduch. Jde o to, jak bezpečně se dostaneš na povrch.

Pokud se cítíš unavený, nebo máš závrat, nebo ti bolí uši - vynoř se. Nečekáš na „ještě pár minut“. Voda ti nepřeje. A ty jsi důležitější než každé potápění.

Co ti potápění dá?

Potápění není jen sport. Je to zkušenost. Když poprvé uvidíš rybu, která se k tobě přiblíží, nebo když se ti podaří najít starou láhev z roku 1950 pod vodou - začneš cítit něco, co nemůžeš popsat slovy. Je to klid, který ti nikdy nevzal žádný meditační kurz. Je to svět, který se ti otevřel, když jsi se odvážil kročit do hloubky.

A pokud se ti to bude líbit - budeš to dělat celý život. A budeš vědět, že jsi nejen začal s potápěním. Začal jsi žít jinak.