Author: Lenka Novotná - Page 2
- bře 21, 2026
- Publikoval Lenka Novotná
Jak přenášet váhu na lyžích: správná technika pro lepší kontrolu a bezpečnost
Správné přenášení váhy na lyžích je klíčem k lepší kontrole, bezpečnosti a plynulému sjezdu. Naučte se, kde a kdy máte váhu, abyste se nezhroutili a neztratili kontrolu na svahu.
- bře 13, 2026
- Publikoval Lenka Novotná
Co může způsobit dlouhodobé podávání kyslíku o vysoké koncentraci při potápění?
Dlouhodobé podávání kyslíku o vysoké koncentraci při potápění může způsobit kyslíkovou toxickost, která vede k záchvatům, poškození plic a trvalým neurologickým následkům. Víte, jak se ochránit?
- bře 5, 2026
- Publikoval Lenka Novotná
Jak dlouho trvá zápas v badmintonu?
Zjistěte, jak dlouho trvá zápas v badmintonu - od rychlých 25 minut až po 112 minutové maratony. Porovnání s tenisem, pravidla, faktory ovlivňující délku a co říkají hráči.
- úno 17, 2026
- Publikoval Lenka Novotná
Jak voskovat skialpy: kompletní průvodce pro výkon a kluznost na sněhu
Zjistěte, jak správně voskovat skialpy podle teploty a typu sněhu. Naučte se vybírat správný vosk, vyhnout se běžným chybám a získat lepší kluznost na zimních svazích.
- úno 4, 2026
- Publikoval Lenka Novotná
Jak probíhá triatlon? Podrobný průvodce etapami a pravidly pro začátečníky
Triatlon spojuje plavání, jízdu na kole a běh. Tento článek vysvětluje, jak probíhají jednotlivé etapy, přechody a pravidla. Najdeš zde i porovnání různých typů triatlonů a tipy pro začátečníky.
- led 11, 2026
- Publikoval Lenka Novotná
Proč se plivá do potápěčských brýlí? Všechno, co potřebujete vědět
Plivnutí do potápěčských brýlí je jednoduché, účinné a bezpečné řešení proti zamlhování. Zjistěte, proč to funguje, jak to dělat správně a jaké jsou alternativy.
- pro 17, 2025
- Publikoval Lenka Novotná
Jak posílit stehna: efektivní cvičení a tipy pro viditelný pokrok
Zjisti, jak efektivně posílit stehna pomocí správných cvičení, techniky a výživy. Výsledky za 3 měsíce, bez zbytečných triků - jen praktické kroky pro začátečníky i pokročilé.
- pro 15, 2025
- Publikoval Lenka Novotná
Jak se připravit na lyžák: kompletní příprava pro začátečníky i zkušené
Připrav se na lyžák správně: od vybavení přes cvičení až po bezpečnost na svahu. Kompletní příručka pro začátečníky, kteří chtějí lyžovat bez bolesti a strachu.
- pro 12, 2025
- Publikoval Lenka Novotná
Jak správně držet tágo: průvodce pro přesnější zásahy na kulečníku
Správné držení tága je základem přesné hry na kulečníku. Tento návod ukazuje, jak držet tágo bez napětí, jak vyhnout běžným chybám a jak zlepšit kontrolu nad míčem.
- pro 8, 2025
- Publikoval Lenka Novotná
Jak správně sedět s ploutvemi při potápění
Správné sedění s ploutvemi je klíčové pro efektivní a bezpečné potápění. Naučte se, jak držet nohy, jak vybírat správné ploutve a jak se vyhnout běžným chybám, které způsobují bolest a únavu.
