Golf – praktické tipy, pravidla a trénink pro každého

Jste začátečník, který se teprve učí držet golfovou hůl, nebo už máte pár výletů na greenu za sebou? V obou případech vám tady najdete jednoduché rady, které vám pomůžou hrát lépe a užívat si hru bez zbytečného stresu.

Základní pravidla a etiketa na hřišti

Nejdříve si projděte pár základních pravidel, která byste měli znát, i když se nechtělo číst regulace. Hlavní je respektovat ostatní hráče – nechte je hrát, než se přiblížíte ke svému míčku. Pokud stojíte na fairwayi, dejte si pozor, abyste nezasáhli míč jiného hráče ani nepoškodili trávu.

Další důležitá věc je značení míčků. Každý hráč si může na míček nalepit popisek nebo stužku, abyste ho snadno odlišili od ostatních. A když váš míček uletí do džungle, řekněte si "out of bounds" a vrátíte se na poslední známou pozici.

Jak zlepšit svůj odpal a hru

Odpal je často klíčový – pokud ho zvládnete stabilně, získáte výhodu po celé jamce. Začněte s jednoduchým postojem: nohy jsou na šířku ramen, míč je umístěn mírně vpředu vůči vám. Držte hůl pevně, ale ne napjatě, a dýchejte klidně. Výkon nepřichází přes noc, takže trénujte i jen 15 minut denně na driving range.

Nezapomeňte na krátké hřiště – čtyřdílné puttování může rozhodnout o vašem výsledku. Najděte si stálý rytmus a soustřeďte se na mírný tah rukou. Pokud se vám nedaří míč dostat na zelenou, zkontrolujte svoji pozici – mírně posuňte těžiště dopředu a znovu zkusíte.

Další tip je sledovat své statistiky. Zaznamenávejte si, kolik úderů si děláte na různých vzdálenostech a které hole vám dělají problémy. Na základě těchto dat můžete upravit svůj výběr holí a zaměřit se na slabé stránky.

Nejdůležitější je ale užít si hru. Golf není jen o počtu úderů, ale i o čerstvém vzduchu, pohledu na krajinu a setkání s přáteli. Když budete mít radost z každého úderu, zlepšíte se rychleji, než kdybyste se jen honili za perfektním skóre.

Na našem webu najdete další články, které se věnují výběru správných golfových holí, plánování tréninku a tipům na nejlepší hřiště v Evropě. Prohlédněte si sekci golf a zjistěte, co se hodí právě vám.

Takže, připravte své hole, vyrazte na greenu a dejte si do toho kus času. S těmito jednoduchými radami se brzy posunete z místa, kde se snažíte neztratit míč, na místo, kde si užíváte samotný proces hraní.