Ošetřování Sportovních Aktivit V Evropě
  • O nás
  • Zásady ochrany osobních údajů
  • Ochrana osobních údajů
  • Kontakty
  • Podmínky používání

Hůlky na klasiku – jak vybrat a udržovat správně

Uvažujete o nových holích na klasické lyžování? Možná si říkáte, že hůlky jsou jen doplněk, ale ve skutečnosti hrají klíčovou roli v rovnováze, odrazu a efektivitě každého kroku. Správná volba vám může ušetřit energii a zlepšit zážitek na svahu. Pojďme si projít, co je potřeba zvážit při výběru a jak se o hůlky starat, aby vám sloužily co nejdéle.

Na co se zaměřit při výběru hůlek na klasiku

První věc, kterou si všimnete, je délka. Ideální hůlka by měla sahat přibližně k vašemu rameni, když stojíte s nohama mírně rozkročeně. Pokud jsou příliš dlouhé, ztratíte kontrolu; pokud jsou příliš krátké, budete se muset příliš ohýbat. Délku můžete rychle ověřit i v obchodě – postavte se vedle hůlky a podívejte se, zda je hrot zhruba v úrovni vašich rukou při lehkém ohybu loktů.

Materiál trubky je další rozhodující faktor. Hůlky z hliníku jsou levné a dostatečně pevné, ale mohou být těžší. Karbonová vlákna jsou lehká, ale dražší a občas křehčí při silném nárazu. Pro rekreační lyžaře je často dobrá volba kombinace hliníku a karbonu – dostanete tak lehkost i odolnost.

Nezapomeňte i na rukojeť. Vyberte takovou, která vám dobře leží v ruce – měkká pěna, guma nebo korunka jsou oblíbené, protože absorbují otřesy a zabrání potem. Velikost pochytky by měla odpovídat šířce vaší ruky; můžete si ji vyzkoušet a udělat pár fiktivních odrazů. Při klasickém lyžování také oceníte zaručený úchyt pro pásku (držák na krk) – některé hůlky mají speciální zámek, který udržuje rukojeť pevně na místě.

Údržba a péče – aby hůlky vydržely celý sezon

Po každém výjezdu hůlky otřete papírovým ručníkem, aby se odstranil sníh a vlhkost. Přítomnost ledu v kanálcích může způsobit rez a poškození. Jednoduchý záchyt můžete vyčistit kartáčkem a případně lehce otřít vodou s jemným mýdlem.

U hliníkových hůlek je dobré čas od času zkontrolovat, zda se na povrchu neobjevila rez. Pokud ano, jemně ji setřete papírem a naneste tenkou vrstvu ochranného oleje. Karbonové holíky nepotřebují povrchovou údržbu, ale pokud se objeví škrábance, vyhněte se jejich dalšímu používání v místě poškození, aby nedošlo k oslabení materiálu.

Dalším tipem je pravidelně kontrolovat pásku (běžci) na koncích hůlek. Pokud je opotřebovaná nebo poškozená, vyměňte ji – slabá páska může ztratit kontakt se sněhem a ztížit odraz. Většina sportovních obchodů prodává univerzální výměnné konce, stačí je nasadit a utáhnout.

Když se blíží konec sezóny, můžete hůlky uložit do suchého prostoru, nejlépe v originální krabici nebo v chráněném sáčku. Nepřetěžujte je nadměrnou vlhkostí, protože to může poškodit materiál i spojení.

Na konci dne, když se chystáte na poslední jízdu, si rychle zkontrolujte, zda jsou všechny šrouby a spojky pevné. To vám ušetří nepříjemnosti během jízdy a dává pocit jistoty.

Takže shrnuto: vyberte správnou délku, materiál a rukojeť, a potom věnujte pár minut každému výjezdu údržbě. Vaše hůlky na klasiku vám pak poděkují stabilními odrazy a dlouhou životností. Užijte si svahy naplno a nezapomeňte, že i malé detaily – jako dobře padnoucí hůlky – mohou rozhodnout o tom, zda budete na sjezdě stát jako profesionál nebo se budete potýkat s únavou. Hodně štěstí na svazích!

Výběr délky běžeckých hůlek na klasický styl: Klíčové tipy pro správný výběr
  • led 22, 2024
  • Publikoval Jakub Sekera

Výběr délky běžeckých hůlek na klasický styl: Klíčové tipy pro správný výběr

Tento článek vám poskytne ucelený průvodce výběrem správné délky hůlek na klasickou techniku běžeckého lyžování. Objevíte, jaký vliv má délka hůlky na výkon na stopě a jaké faktory byste měli zohlednit, abyste našli ideální hůlky pro váš styl. Seznámíte se s odlišnostmi mezi klasickým a skate stylem a získáte praktické tipy, které vám pomohou při nákupu.

Číst více
Hledat

Kategorie

  • Sport (24)
  • Sport a fitness (20)
  • Cestování (8)
  • Sport a volný čas (8)
  • Sport a outdoor (6)
  • Zdraví a fitness (5)
  • Fitness a zdraví (4)
  • Sport a hry (3)
  • Sportovní vybavení (3)
  • Sport a rekreace (3)

Nejnovější příspěvky

Co je Naturalni cviceni?
Co je Naturalni cviceni?
  • 25 srp, 2023
Jak dýchat při potápění?
Jak dýchat při potápění?
  • 16 srp, 2023
Vše, co potřebujete vědět o ATP tenise: kompletní průvodce
Vše, co potřebujete vědět o ATP tenise: kompletní průvodce
  • 26 led, 2024
What color belt do karate experts wear?
What color belt do karate experts wear?
  • 16 srp, 2023
Jak nafouknout míč?
Jak nafouknout míč?
  • 12 říj, 2023

Tag Cloud

  • fotbal
  • potápění
  • lyžování
  • pravidla
  • Řecko
  • fitness
  • Biathlon
  • bojové umění
  • cvičení
  • posilování
  • tenis
  • historie
  • historie fotbalu
  • bezpečnost při potápění
  • pravidla fotbalu
  • lyžařské vybavení
  • zdravý životní styl
  • sport
  • basketbal
  • potápěčské vybavení
Ošetřování Sportovních Aktivit V Evropě

©2025 osave.cz. Všechna práva vyhrazena

  • O nás
  • Zásady ochrany osobních údajů
  • Ochrana osobních údajů
  • Kontakty
  • Podmínky používání