Tag: objemový trénink

úno 27, 2026
Publikoval Klára Poláková

Jak na objemový trénink: plán, výživa a tipy pro skutečný růst svalů

Objemový trénink není jen o zvedání větších váh. Potřebuješ správný plán, dostatek bílkovin, kalorií a odpočinku. Zjisti, jak skutečně přibírat svaly bez tuku.

Číst více

Tag: objemový trénink

Jak na objemový trénink: plán, výživa a tipy pro skutečný růst svalů

Kategorie

Nejnovější příspěvky

Jak nastavit skialpové vázání: krok za krokem pro bezpečný a pohodlný výkon

Jak poznat, že mi rostou svaly: 7 přesných znamení, která neklamou

Jak často cvičit prsní svaly pro růst a sílu?

Jak si vybrat basketbalový míč: průvodce pro každého hráče

Co je Bodler? Všechno, co potřebujete vědět o legendárním českém fotbalistovi

Tag Cloud