Základní techniky basketbalu: Co musíš umět, aby ti hra šla
Co je to základní techniky basketbalu, souhrn základních dovedností, které každý hráč musí ovládat, aby mohl hrát efektivně a bezpečně. Also known as základ basketbalu, je to to, co dělí začátečníka od hráče, který ví, co dělá. Bez nich se můžeš snažit, jak chceš – bez správného driblingu, předávání a střelby to prostě nebude fungovat.
Nejprve je tady dribling, schopnost ovládat míč jednou rukou, rychle a s kontrolou, i když na tebe kouká obránce. Není potřeba být rychlý jako blesk – stačí, když držíš míč nízko, používáš zápěstí a nekoukáš na něj. Když se díváš na hřiště, ne na míč, vidíš prostor, který ti ostatní nevidí. Druhá věc je předávání, přesné a rychlé předání míče spoluhráči, aniž by ho někdo ukradl. Nejčastější chyba? Předáváš příliš silně nebo příliš pomalu. Většinou stačí jednoduchý hrudní předávání – rychlé, jasně zaměřené, bez zbytečných obrátek. A pak je tu střelba, schopnost vložit míč do koše z různých pozic a vzdáleností, s konzistentní technikou. Nejde o to, kolikrát trefíš – jde o to, jak to děláš. Ruka pod míčem, prsty na konci, pohled na koš, ne na obránce. Když to děláš správně, trefíš i když ti kouká na tvář nějaký obránce 2 metry vysoký.
Tyto tři věci – dribling, předávání, střelba – jsou jako nohy, ruce a oči basketbalu. Bez nich se nemůžeš pohnout. A nejsou to jen náhodné dovednosti. Každý z nich je základ pro víc: dribling ti umožňuje vytvořit prostor, předávání ti dává možnost hrát jako tým, střelba ti dává možnost skórovat. A když je máš pod kontrolou, začneš vidět hru jinak. Nevidíš jen hráče, kteří běhají – vidíš, kdo ví, co dělá.
Tady najdeš články, které ti ukážou, jak tyto techniky opravdu zvládnout – od základů, které ti nikdo neřekl, až po drobnosti, které ti změní hru. Nejde o to, kolikrát jsi střílel, ale o to, jak jsi střílel. Nejde o to, kolikrát jsi dribloval, ale o to, kdy jsi se rozhodl driblovat. A nejde o to, kolikrát jsi předal, ale o to, kdo ti předal a proč. Všechno to tady je – jen čeká, aby ses k tomu připojil.
- pro 9, 2025
- Publikoval Kamila Durčáková
Co je to pivot v basketbalu? Všechno, co potřebujete vědět
Co je pivot v basketbalu? Zjistěte, jak tento základní pohyb funguje, jak ho správně provádět a proč je klíčový pro každého hráče. Naučte se typy pivotů, chyby a tréninkové tipy.
