Bolest uší v letadle – proč to bolí a co dělat

Všichni, kdo už jednou letěli, znají ten nepříjemný pocit, kdy během vzletu nebo přistání ucítí tlak v uších a začne to bolet. Není to jen náhoda – jde o fyzický jev zvaný barotrauma. Nezáleží, jestli letíte jen na kratší trase nebo na dlouhý transatlantik, uši vám mohou během pár minut udělat velký problém.

Co způsobuje bolest uší?

V letadle se výška rychle mění, což mění i tlak vzduchu v kabině. Normální uši mají malý kanálek – eustachovu trubici – který vyrovnává tlak mezi vnitřním uchem a okolím. Když se tato trubice nedaří otevřít (často při nachlazení, alergii nebo zablokovaném nosu), tlak se hromadí a vycítíte ho jako „příšerný mravenčení“ nebo údernou bolest.

Na bolest mohou mít vliv i následující faktory:

• Rychlé stoupání a klesání během vzletu a přistání.
• Virové infekce nebo záněty dutin.
• Vysoké věkové riziko – starší lidé mají častěji slabší eustachovu trubici.
• Špatná technika polykání nebo žvýkání během letu.

Jak bolest uší během letu zmírnit?

Největší pomocník jsou jednoduché triky, které můžete použít ještě před vstupem do letadla. Vyzkoušejte následující tipy:

1. Polkněte nebo žvýkejte – během vzletu a přistání pomáhá časté polykání otevřít eustachovu trubici. Žvýkačka nebo bonbón jsou ideální.
2. Valsalva manévr – jemně vydechněte s ústy zavřenýma a nosním otvorem sevřete. Tím zvýšíte tlak v zadní části nosu a podpoříte vyrovnání.
3. Udržujte nosní průchod volný – pokud máte nachlazení, použijte nosní sprej s fyziologickým roztokem nebo dekongestant (po konzultaci s lékařem).
4. Hydratace – pít vodu během letu udržuje sliznice vlhké, což zlepšuje funkci eustachovy trubice.
5. Vyskočte do letadlových gumových položek – některé aerolinky prodávají speciální ušní filtr nebo plastové kapky, které snižují tlak.

Pokud bolest přetrvává i po přistání, nezapomeňte se podívat na lékaře. Trvalé problémy mohou signalizovat zánět středního ucha, který je potřeba léčit. Většinou stačí pár dní odpočinku, nosní kapky a případně analgetika.

Na další lety můžete předejít bolesti ještě lépe tím, že si před cestou uděláte krátkou „zátku“ – cvičte otvírání úst a polykání, abyste si zvykli na rychlé změny tlaku. A pokud cestujete s dětmi, nezapomeňte, že miminka mají ještě menší eustachovu trubici – během vzletu jim dejte dudlík nebo nechte, aby pošlapávali hračky, které nutí k polykání.

Na konci dne je to jednoduché: udržujte nos čistý, polykáte, žvýkáte a dýcháte. Tyto jednoduché kroky vám ušetří spoustu nepohodlí a umožní si užít let bez bolestí uší.