Vodní sporty: Co potřebujete vědět před tím, než se ponoříte

Chcete si užít vodu, ale nevíte, kde začít? Ať už jde o šnorchlování u pobřeží, potápění ve slané nebo sladké vodě, nebo jen plavání s lehkým doprovodem, máme pár praktických rad, které vás rychle dostanou do formy.

Jak správně dýchat se šnorchlem a vyhnout se častým chybám

Největší past při šnorchlování je špatné dýchání. Zapomeňte na plné nádechy – stačí pomale a plynulé dýchání nosem. Před vstupem do vody si několikrát vydechněte, aby se v nádechu neobjevily foukání nebo rozpuštění vody do šnorchlu. Pokud se šnorchl naplní, proveďte rychlé výdechy a znovu nasajte čistý vzduch. Důležité je také kontrolovat, zda je šnorchl správně připevněn k hlavě, aby netřásl při pohybu.

Freediving – potápění na nádech bez přístroje

Freediving vypadá snadno, ale vyžaduje disciplínu. Než se potopíte, udělejte si několik pomalých a hlubokých nádechů, abyste maximálně nasytili tělo kyslíkem. Při potápění držte tělo uvolněné, vyhněte se napínání svalů a soustřeďte se na rovnoměrný výdech pod vodou. Vždy se učte od zkušeného instruktora a trénujte na místě, kde jsou podmínky klidné a viditelnost dobrá.

Jedním z nejčastějších dotazů je, kde najít nejlepší šnorchlovací lokality v Evropě. Odpověď zní – španělské Costa Brava, řecké ostroví Kyklady, chorvatské Makarské útesy a italské Sardinie. Všechny tyto oblasti nabízejí čistou vodu, bohatý podmořský život a relativně mírné proudy, což je ideální i pro začátečníky.

Pro ty, kteří chtějí trošku víc adrenalinu, doporučujeme vyzkoušet freediving na japonské ostrově Okinawa nebo na islámské Maltě. Oba místa mají mírně studenou vodu, ale díky výborné viditelnosti a bohatému korálovému útesu vám poskytnou jedinečný zážitek. Nezapomeňte si pořídit kvalitní masku s širokým zorným polem a silikonový šnorchl, který minimalizuje únik vzduchu.

Když se vrátíte na břeh, nezapomeňte na základní péči o vybavení. Opláchněte masku a šnorchl slanou vodou, pak je důkladně opláchněte čerstvou vodou a nechte uschnout na stinném místě. To prodlouží životnost a zajistí, že se během dalšího dobrodružství nezakazí žádná nepříjemná mlha nebo neprůhlednost.

Na závěr připomínáme, že vodní sporty nejsou jen o adrenalinovém zážitku, ale také o bezpečnosti. Vždy se informujte o místních podmínkách, zkontrolujte předpověď počasí a nikdy neplavte nebo neponořujte sami, pokud nejste zkušený potápěč. S těmito jednoduchými tipy můžete užívat vodní radovánky naplno a vracet se po každém výletu s úsměvem a novou energií.