Rozdíl box a kickbox: co tě skutečně odlišuje
Co je box, bojový sport, kde se bojuje pouze pěstmi, s přísnými pravidly omezujícími údery na hlavu a tělo. Also known as boks, je to sport, který se učíš postupně – od základního stoji až po kombinace úderů, které musí být přesné a rychlé. kickbox, bojový sport, který kombinuje údery pěstmi i nohama, včetně kopů do břicha, nohy a hlavy, a často i blokování a odvrácení úderů. Also known as kickboxing, je to dynamickější a širší forma boje, která vyžaduje více pohybu a více schopností najednou. Nejde jen o to, zda používáš nohy – jde o to, jak se celý boj řídí pravidly, jak se trénuje tělo a jaký druh reakce vyžaduje.
Box je jako šachy s pěstmi – každý úder musí být v čase, v prostoru a s přesností. Neexistují kopí, nejsou povolené údery do nohou, a tělo musí být vždy v ochraně. V kickboxu se ale můžeš obrátit, skočit, zablokovat kop, nebo zasáhnout protivníka do břicha z výšky. Je to jako přidat k šachům ježdění na kole – víc pohybu, víc možností, víc rizika. Pokud chceš trénovat jen ruky a vytvořit si tělo, které odpovídá na každý úder jako stroj, box je tvá volba. Pokud chceš cítit, že tělo celé bojuje – ruce, nohy, trup – a chceš víc dynamiky, kickbox tě bude víc bavit.
Oba sporty vyžadují disciplínu, ale jinou. Boxer se učí měřit vzdálenost, čekat, přesně kopnout do cíle – a to jen pěstí. Kickboxer se učí přemýšlet v pohybu – jak zablokovat kop, jak se vyhnout úderu a jak najít okamžik, kdy můžeš zasáhnout nohou a okamžitě se vrátit do obrany. Box je o kontrole, kickbox je o přechodu. A právě tohle je ten rozdíl, který si všimneš, až začneš trénovat. Když se rozhoduješ, který z nich zkusit, neptávej se, který je „lepší“. Ptávej se: který z nich ti dává víc energie, který tě baví, když se zpocíš a chceš to dělat znovu?
Ve sbírce článků níže najdeš příběhy lidí, kteří začali s boxem, pak přešli na kickbox, nebo naopak. Najdeš tipy na výbavu, jak se připravit na první trénink, a co ti vlastně stačí na začátek. Nejde o to, kdo je silnější. Jde o to, kdo je připravený na ten druh boje, který mu opravdu sedí.
- pro 7, 2025
- Publikoval Tomáš Chládek
Co je lepší box nebo kickbox? Porovnání pro začátečníky
Box a kickbox se liší v technice, náročnosti a výsledcích. Zjisti, který bojový sport ti lépe vyhovuje podle tvých cílů - sebevědomí, kondice nebo rozmanitosti tréninku.
