Vítej na archivní stránce za srpen 2023! V tomto měsíci jsme se věnovali různým sportům, od zimních rad až po vodní dobrodružství. Prostě to, co potřebuješ vědět, aby ti sport šel líp, ať už stojíš na svahu nebo trénuješ v posilovně.
Začali jsme s článkem Kdy nabrousit lyže?. Vysvětlili jsme, že správný čas na broušení závisí na teplotě a typu sněhu – pokud se lyže začnou „klouzat“, je to signál. Dále jsme psali o Jak vybrat lyže podle váhy a Jak lyžovat s hůlkami. Praktické tipy zahrnují výběr délky a flexibilitu hůlek, aby ti pomohly udržet rovnováhu i při rychlém sjezdu.
Pro cyklisty jsme připravili návod Jak správně nastavit výšku sedla na kole. Správná výška zrychluje šlapání a šetří kolena – měř se od středu pedálu k hlavě a uprav podle toho, jak pohodlně dosáhneš spodní pozice.
Co je na tenisu zajímavého? V našem příspěvku Kdy se poprvé konal French Open a jaký byl původní název turnaje? jsme se podívali do roku 1891, kdy se závod jmenoval „Championnat de France“. A když už mluvíme o tenisu, Co znamená WTA 1000? rozebírá, proč tyto turnaje přinášejí až tisíc bodů do žebříčku a jak ovlivňují kariéru hráček.
Futsal nemá žádné dlouhé poločasy – Jak dlouho trvá poločas ve futsalu? vysvětluje, že každý poločas je 20 minut s přestávkou, a jak pravidla ovlivňují taktiku týmu. Pro fotbalové fanoušky jsme rozebírali, Jak se říká penalte? a proč se tomu někdy říká „trestný kop“.
Na vodě jsme se zaměřili na potápěče. Jak se stát profesionálním potápěčem? ukazuje, že potřebuješ certifikát PADI, hodiny praxe a silnou fyzickou kondici. A pokud tě zajímají podmořští obyvatelé, Jací žraloci žijí v Egyptě? přináší přehled hlavních druhů, od bílých po tygří.
Pro milovníky fitness jsme připravili Co potřebují svaly? – zaměřili jsme se na bílkoviny, spánek a progresivní zátěž. Když chceš zvýšit sílu, Jak zvýšit sílu na dřep? nabízí konkrétní techniku „low bar“ a doplňkové cviky jako front squats.
Když se ptáš, který sport je nejtěžší, What is the 1 hardest sport? porovnává biatlon, triatlon a horolezectví, a zdůrazňuje kombinaci vytrvalosti a techniky. A na konci dne, po dlouhém tréninku, můžeš relaxovat u golfu. V článku What is the last hole in golf called? vysvětlujeme, že se jedná o „18. jamku“ – často rozhodující pro konečný výsledek.
To je jen výběr z toho, co jsme v srpnu publikovali. Všechny články jsou psány jednoduše, s konkrétními radami a praktickými příklady. Pokud tě něco zaujalo, klidně se vrať a přečti si celý příspěvek. Ať už chceš vylepšit své lyže, pochopit pravidla futsalu nebo se připravit na potápěčskou kariéru – naše archivní stránka tě provede tím nejdůležitějším.
Píšu tento článek, abych s tebou sdílel své znalosti o tom, kdy je nejlepší doba nabrousit lyže. Myslím, že to není jen o pouhém pocitu z lyžování, ale také o bezpečnosti na sjezdovkách. Nezáleží na tom, jestli jsi zkušený lyžař nebo začátečník, správně nabroušené lyže jsou klíčem k úspěchu a pohodlí. Nezapomeň postarat se o své lyže a prodloužit jejich životnost nabroušením na správnou dobu.
Ahoj všem! Dnes si povíme něco o tom, kdy a pod jakým názvem se konal poprvé slavný tenisový turnaj French Open. Ponoříme se do jeho historie a zjistíme, jaký význam tento turnaj má pro svět tenisu. Přijďte se mnou objevovat nejen sport, ale i jeho historii. Promiňte mi, že jsem trochu nadšená, ale tenis miluju!
V tomto článku se dozvíte, jak dlouho trvá poločas ve futsalu. Pokusila jsem se shromáždit co nejvíce informací, aby vám mohla poskytnout správnou odpověď. Vyjádříme se k tomu také ve vztahu k pravidlům futsalu a jak mohou ovlivnit výslednou délku hry. Takže, pokud jste nadšenec do futsalu, nebo se chystáte začít, tato informace je pro vás nezbytná.
Ahoj, jmenuji se Tomáš a dnes se zaměříme na to, co znamená WTA 1000 v tenise. Jde o velmi důležitý pojem, který ovlivňuje žebříček ženského tenisu. WTA 1000 označuje určitou kategorii turnajů a získání titulu na takovém turnaji může hráčkám přinést až 1000 bodů do žebříčku. Přidejte se ke mně a ponořme se do světa ženského tenisu.
Ahoj, já jsem ráda, že jsem se ponořila do tohoto tématu. Toto je článek o tom, co naše svaly potřebují, abychom byli zdraví a fit. Dozvíme se, jaké jsou nutriční požadavky, jaké cvičení je proces, který nám pomůže udržet svaly silné a zdravé, a jak naše tělo reaguje na posilování. To vše v jednoduchých slovech a z pohledu ženy, která vede blog o fitness a zdravém životním stylu. Jsem nadšená, že se mohu podělit o své nápady a poznatky s vámi!
Toužíte se stát profesionálním potápěčem a nevíte, jak na to? Staňte se součástí mé cesty plné výzev a objevování tajemství podmořského světa. Představím vám, jaké kvalifikace potřebujete, jak probíhá trénink a jakou cestou se dostat do světa profesionálního potápění. Sledujte můj příběh a dozvíte se více o světě, který vás čeká pod hladinou.
Jak se vyrovnat se světem plným stresu a neklidu? Naučím vás, co je to přirozené cvičení a jak vám může pomoci zvládnout náročné dny. Přirozené cvičení se zaměřuje na celkovou rovnováhu těla a mysli, a to s pomocí technik, které nás přivádí zpět k našim kořenům. Tento článek vás seznámí s jeho výhodami a zásadami. Přidejte se ke mně a objevte nový způsob, jak se starat o své zdraví a pohodu.
Ahoj, jsem vaším průvodcem na cestě za silnějšími dřepy. V tomto příspěvku se podíváme na osvědčené metody, díky kterým zvýšíte svou sílu na dřepy. Dozvíte se o technikách a tréninkových rutinách, které vám pomohou dosáhnout vašeho cíle. Spolu prozkoumáme možnosti, jakým způsobem zlepšit váš výkon na dřepech a udělat z vás silnějšího a zdravějšího jedince. Přidejte se ke mně a zvyšujme sílu na dřepy společně!
V tomto příspěvku se podíváme na to, jaké druhy žraloků žijí v egyptských mořích. Při potápění zde můžete narazit na různé druhy, ať už jsou to bílí žraloci, tygří žraloci nebo méně známí třpytiví žraloci. Výzkum mořského života může být fascinující a někdy i trochu strašidelný, ale stále je to dobrodružství, které stojí za to. Pojďme se tedy ponořit do světa těchto fascinujících tvorů a zjistit, co je činí tak úžasnými. Egypt je skutečně ráj pro milovníky podmořského světa!
Biathlon je výzvou pro každého sportovce. Ze své vlastní zkušenosti mohu říct, že je to jeden z nejnáročnějších sportů, které jsem kdy zkoušel. Tento článek vás provede fyzickými a duševními výzvami, které biathlon představuje. Rovněž nahlédneme do tréninkových metod, které se v tomto sportu používají. Ať už jste fanoušek biatlonu nebo se ho chcete naučit, tento článek Vám poskytne detailní pohled na nároky tohoto sportu.
©2025 osave.cz. Všechna práva vyhrazena