Ošetřování sportovních aktivit v Evropě – Váš průvodce
Vítejte na osave.cz! Tady najdete vše, co potřebujete vědět o tréninku, rehabilitaci a prevenci zranění pro sportovce napříč Evropou. Přinášíme jednoduché tipy, které můžete začít používat hned dnes.
Co na našem webu najdete
Máme články o lyžování, běhání, šnorchlování, bojových sportech i o výběru správného vybavení. Každý článek je doplněn praktickými radami, videonávody a seznamy věcí, na které si dát pozor. Hledáte tip na první lyže? Nebo vás zajímá, jak správně dýchat pod vodou? Stačí kliknout a najdete to.
Proč nám věřit
Naši autoři jsou trenéři, fyzioterapeuti a sportoví nadšenci, takže vám přináší reálné zkušenosti, ne jen teoretické fakta. Sledujeme nejnovější trendy a přizpůsobujeme obsah aktuálním potřebám sportovců všech úrovní. Přidejte se k naší komunitě a získejte přístup k nejčerstvějším informacím, které vám pomohou zlepšit výkon a zůstat zdraví.
- lis 29, 2025
- Publikoval Lenka Novotná
Rozdíl mezi běžkami na klasiku a bruslení: co si vybrat pro zimní výlety
Rozdíl mezi běžkami na klasiku a bruslení je v technice, vybavení a zkušenosti. Klasika je klidná a vytrvalá, bruslení rychlé a dynamické. Zjisti, který styl vyhovuje tvému stylu pohybu.
- lis 28, 2025
- Publikoval Lenka Novotná
Proč jet na Kypr? Nejlepší místa pro potápění v 2025
Proč jet na Kypr pro potápění? V roce 2025 je ostrov jedním z nejčistších a nejméně rušených míst ve Středozemním moři s unikátními podmořskými archeologickými lokacemi, obnovujícími se koralovými záhradami a návratem kytovců.
- lis 27, 2025
- Publikoval Pavel Novák
Jak začít s potápěním: kompletní průvodce pro začátečníky
Zjistěte, jak začít s potápěním od nuly: od výběru kurzu a vybavení po bezpečnostní pravidla a místa v Česku. Vše pro začátečníky, kteří chtějí potápět bezpečně a s radostí.
- lis 26, 2025
- Publikoval Jakub Veselý
Kde sledovat Man City vs Bayern: všechny kanály a streamingy pro zápas 2025
Zjisti, kde můžeš sledovat zápas Man City vs Bayern v Champions League 2025 v České republice. Všechny legální kanály, streamingy a možnosti pro přehrávání včetně cen a technických požadavků.
- lis 25, 2025
- Publikoval Lenka Novotná
Jak daleko je penalta od branky? Přesná vzdálenost a pravidla v fotbale
Penalta je kop z přesně 11 metrů od branky - to je pravidlo platné od roku 1902. Zjistěte, proč je tato vzdálenost ideální, jak se penalta provádí a co se stane, když se něco pokazí.
- lis 24, 2025
- Publikoval Tomáš Chládek
Kde fouká na Krétě? Nejlepší místa pro potápění s větrem
Zjistěte, kde fouká na Krétě nejvíce a proč to dělá potápění lepší. Nejlepší místa, když vítr fouká, jak se připravit a kdy je nejlepší čas na potápění.
- lis 21, 2025
- Publikoval Tomáš Chládek
Kde se kope penalta? Přesná poloha a pravidla v fotbale
Penalta se kope přesně 11 metrů od středu branky. Zjistěte, kde se nachází trestný bod, jaká jsou pravidla při kopu a co se stane, když se něco pokazí.
- lis 19, 2025
- Publikoval Jakub Sekera
Proč hrát tenis? Výhody, které si všimnete hned první týden
Proč hrát tenis? Tenis zlepšuje fyzickou kondici, snižuje stres, rozvíjí mozek a je přístupný i pro začátečníky i starší lidi. Stačí jedna hodina dvakrát týdně.
- lis 18, 2025
- Publikoval Lenka Novotná
Jak se píše basketbal? Pravopis, pravidla a časté chyby
Zjistěte, jak se správně píše slovo basketbal v češtině, proč se lidé mylně snaží psát baskeťbal a jaké jsou správné tvary přídavných jmen a podstatných jmen. Pravopis podle oficiálních pravidel.
- lis 18, 2025
- Publikoval Tomáš Chládek
Jak se počítají body v ATP? Celý návod pro začátečníky a fanoušky tenisu
Zjistěte, jak se počítají body v ATP žebříčku, proč se mění každý týden a jak ovlivňují kvalifikaci na Grand Slamy. Všechno jednoduše a s konkrétními příklady.
